En forme
Cours Toutoune
Tel qu’écris sur sa page Facebook, les clips de Cours Toutoune ont commencé tout bonnement avec une parodie de l’émission ''Cours Toujours'' et maintenant, les gens demandent d’autres vidéos.
En effet, en plus d’être drôles, les vidéos riches d’un franc parlé, nous donnent effectivement le goût de nous remettre en forme. Certains vidéos de Geneviève Gagnon ont été vus
L'application no 1 pour garder la forme!
Pas le temps d'aller au gym, vous êtes débordé, voire submergé par votre quotidien? Qu'à cela ne tienne, faites comme plus d'un million de gens et convertissez-vous à l'entraînement en 7 minutes!
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Motivation 101
La plupart des gens qui s'inscrivent au gym ont de bonnes intentions en voulant de se remettre en forme, mais l'un des problèmes que l'on retrouve qui expliquent le haut taux de désistement après seulement quelques semaines, ce sont les atteintes irréalistes. Voici donc quelques-uns de mes trucs à retenir pour demeurer motivé toute l'année.
1. Définir ses besoins tant physiqu